21°C
Toužíte se zbavit pár kil bez velké změny ve stravování? Odhalte s naší dietou tajemství přírodních přísad. Bioaktivní látky vám odbourají tukové polštářky.
Máte přehled o tom, co vaše dítě celý den pije? Byli byste překvapeni, kolik cukru a prázdných kalorií přijímá v podobě nápojů!
Šetřit, šetřit, šetřit! Zaklínadlo dnešních dní. Že šetříte, kde se dá a už to více nejde? Omyl, všechno jde! Blesk totiž stojí na vaší straně a pomůže vám. Možná objevíte další…
Vůbec se nemusíte trápit hladem, abyste zhubla vánoční kila. Stačí, když se budete držet našich rad!
Máte ráda čaj? Poradíme vám, na co si dát při výběru pozor a jak rozpoznat opravdovou kvalitu. Nešiďte se v jedinečné chuti!
Bez šálku voňavé kávy si začátek dne umí představit jen málokdo. I proto je kávovar skvělým dárkem pro všechny její milovníky a bleskovým hitem letošních Vánoc.
Jejich kořeněná vůně krásně navodí sváteční náladu. Bez perníčků se svátky neobejdou. Upečte je ale v dostatečném předstihu, aby se hezky rozležely a byly krásně měkké.
Chcete vypadat mladší? Vsaďte na extrakty z ovoce, zeleniny, bylinek. Vaši pleť dokážou „nadopovat“ důležitými živinami, vitaminy i stopovými prvky. A kýžený výsledek se brzy …
Lidé kašlající a smrkající jsou teď všude kolem vás. Takže je velmi pravděpodobné, že se nakazíte. I když lékaři doporučují všem nemocným, aby zůstali v posteli, ne každý to…
Snažíte se zhubnout a máte ráda jablka? Výborně, protože právě toto ovoce je pro shazování kil ideálním partnerem.
Pokud chcete ještě před vánočními svátky bez námahy zhubnout o pár kilo, je tu pro vás tato dieta. Budete jíst denně 4 jídla a kila přesto půjdou dolů.
I když se to možná nezdá, brambory jsou skutečným zázrakem pro zeštíhlení. Přidejte k jídelníčku pár lehkých cviků a vejdete se znovu do všech úžasných kousku svého šatníku.
Jak jíst, cvičit a odpočívat, abychom dosáhli harmonie sami se sebou? Zoptimalizovali svojí váhu, zdokonalili jídelníček... Napoví vám vaše povahové vlastnosti!
Po Madonně i mezi dalšími celebritami začala být makrobiotická dieta velmi populární. Jde vlastně o vegetariánský způsob stravování, který je založený na rovnováze potravin s…
Právě nadchází období nejrůznějších pivních festivalů. Ten nejznámější, mnichovský Oktoberfest, začíná už zítra. Na něj každoročně míří i tisíce milovníků piva z Česka. A…
Půl léta je za námi a můžeme počítat skóre. Jak jste na tom? Co vaše vlasy, pleť, postava? Dejte si chvilku pauzu a udělejte něco pro sebe, abyste druhou polovinu prázdnin…
Letní měsíce jsou ideální dobou pro shazování přebytečných kil. Jestli vás trápí nevzhledné špíčky nemilosrdně vykukující z plavek, pusťte se do hubnutí právě teď! Regály plné…
Léto si žádá ukázat krásnou pokožku. Halit do šátků a roláků se určitě v horkém počasí nechcete. Co ale dělat s povadlou pokožkou v oblasti dekoltu? Zachraňte ji!
Doposud jste slyšeli, že pokud chcete zhubnout, musíte vynechat přílohy, pečivo a nejlépe vše, co obsahuje karbohydráty. Pokud si je ale nedokážete odepřít, máme pro vás dobrou…
Chřest si v našich kuchyních už našel své místo. Není jen chutný, ale také zdravý a v neposlední řadě velmi dietní. Přesvědčte se! Vyzkoušejte naší dvoudení chřestovou dietu.
2. díl: Pokud jste „ohniví“ jako Ivana Gottová, dejte si jakékoliv červené potraviny, ovšem zapomeňte na červené víno. Nebo Marta Jandová jako element dřevo nesmí ostrá a…
DIETA 2011: Toužíte po dokonalé postavě? Určitě v tom nejste sami! I hollywoodské celebrity chtějí na plátně vypadat dokonale. Třeba taková Angelina Jolie, postavu má štíhlou…
Říkáte si, že na hubnutí nemáte čas, peníze ani energii? Nic z toho na jablečnou dietu nepotřebujete, navíc se o obědy můžete podělit s rodinou. Na tři dny si upravte…
V každém věku je potřeba zacházet s vlastním tělem odlišně. Jedině díky správnému zacházení může žena vypadat mladě uvnitř i navenek. A to v jakémkoli věku. Ve dvaceti letech…
Ztrátě vlasového pigmentu není možné zabránit, je součástí stárnutí. Pokud je časné šedivění geneticky zděděné, je možné ho alespoň o pár let oddálit.
Nemusíte se trápit hlady. Nadbytečná kila se přesto pomalu, ale jistě, rozplynou. Stačí nahradit jedno jídlo denně doma připraveným nápojem. Na deset nejúčinnějších máme recept.
Matné, s roztřepenými konečky a barvou přesušené slámy. Tak většinou vypadají vlasy po letní dovolené. Ale nemějte obavy. Se svým účesem se nemusíte rozloučit. Stačí jen lehce…
VIDEO: Všichni už je odepsali, ale oni se nevzdali. Parta 33 zavalených horníků se po téměř třech týdnech ozvala. Jsou v pořádku a zdraví. Jenže! Vyhlídky horníků nejsou růžové.…
Postarají se vám o hebkou a zdravou pleť, podpoří trávení nebo zmírní bolesti při menstruaci. Němečtí experti na výživu vybrali speciálně pro ženy čtyřicet potravin, které…
Sladké červné plody jsou dobré nejen k šampaňskému, ale mají i skvělé účinky na pleť. Zkuste některý z našich receptů a přesvědčte se o tom.
Trávení je složitý mechanismus, který zaměstnává mnoho částí vašeho těla. Když dobře funguje, dobíjí vás energií a vylaďuje imunitní systém.
Partie, která obvykle přitahuje pozornost mužů jako první. Mnoho žen pečuje úzkostlivě o tvář, krk, ruce a nohy. Na ňadra ale zapomínají. Jak se o dekolt postrat?
Dva týdny disciplíny na vylepšení půvabu i zdraví. To opravdu není moc. Zvlášť když se nejedná o žádnou drastickou kúru. Dá se zvládnout bez velké újmy za běžného pracovního…
Výkvět Hollywoodu, herečky Catherine Zeta Jones, Julie Roberts, Sandra Bullock či topmodelka Cindy Crawford pečují o krásu nečekanými přípravky. Navíc produkty, které může…
Nejmenší česká herečka Aťka Janoušková slaví dnes osmdesátiny. „Ten věk si absolutně nepřipouštím,“ řekla Blesku oslavenkyně, jejíž hlas je nesmazatelně spojený s Včelkou Májou…
Žádná ze šesti účastnic naší reality show Štíhlí s Bleskem se zatím nevzdala, všechny s kily bojují dále. Po druhém týdnu celkově zhubly 12,5 kilogramu.
Vzpomínáte na loňskou dovolenou u moře, kde jste díky all inclusive mohli jíst, co hrdlo ráčí? A co se stalo? Z dovolené jste si kromě zážitků přivezli i pár kilo navíc.
Stoprocentně účinnou dietu – to by si snad přál každý, kdo chce shodit. S jídelníčky, stravovacími návyky i neobvyklými hubnoucími teoriemi se roztrhl pytel.
Byl by hřích zanevřít na čokoládu jen proto, že pár mudrců na ni svedlo přibírání na váze. Tato pochoutka v sobě skrývá mnoho prospěšného.
Kdo miluje čokoládu, mlsá lahůdku starou několik tisíc let. Objevili ji jihoameričtí indiáni a do Evropy ji přivezl Kolumbus. Díky ní můžete být i zdravější a krásnější.
